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5歲小姑娘近視300度,原因竟然是愛吃這個
來源:維仕青少年 作者: 時間:2015-11-16 點擊:85 [打印] [關閉]

   才3歲,就戴上了眼鏡!

  “叔叔,我又來了!”5歲女孩明明一進門就對著醫生喊著。明明母親說,明明3歲時看東西就瞇著眼睛,到醫院檢查,發現是近視,從那時起就戴起了眼鏡。這兩年度數又漲了,現在300度了?!拔也喚?,他爸也不近視,不知這孩子怎么就近視了?”明明母親,“還沒上學就近視了,以后還有那么長的路,可咋走?”

  醫生表示,小孩近視的主要誘因是不科學用眼,看電視、用電腦時間太長,每天大多在兩三個小時以上?;褂幸桓鮒匾蚓褪巧閎胩欠痔?!

    吃糖的危害有哪些呢?

1、內分泌系統疾病
  糖果或者甜食都含有大量的糖分,熱量也高,吃太多易導致肥胖。發胖后,還可能引起心血管方面的疾病。

  過量甜食還會增加胰腺的負擔。人體在高血糖的環境中時間長了,這會打亂體內原本均衡的內環境,血糖分泌過多,有發生糖尿病的危險。尤其有糖尿病家族史的孩子,更要注意少吃糖、多運動。

2、近視
  吃糖能和近視有什么關系?真的有關系!
糖分在人體內代謝時,需要大量維生素B1幫忙,并降低體內鈣的含量。維生素B1對視神經有養護作用,其含量的高低會影響到視神經的狀態。而鈣是眼部組織的“?;て鰲?,缺鈣不僅會造成視網膜的彈力減退,晶狀體內壓力上升,眼球前后徑拉長,影響眼球壁的堅韌性,容易發生近視。

  吃糖過多還會使近視度數增高!因為吃糖過多,血糖增高,相應地降低體液的滲透壓,使眼球內房水滲透到晶狀體內,引起晶狀體變形,屈光度增高,加重近視。

3、營養不良
  糖果、甜食熱量不是很高嗎?怎么還會營養不良?其實,熱量高和有營養完全不是一回事!因為糖只能供給熱量,而無其他營養素價值。每天吃糖多時,吃其他營養素勢必減少,導致體內蛋白質、維生素、礦物質均缺乏,極易造成營養不均衡。

  有些孩子糖吃多了就不想吃飯,如果不慎換上齲齒,咀嚼食物時產生疼痛也會影響孩子的食欲,日子一長,會導致營養缺乏,影響孩子的生長發育。

4、性格孤僻
  有些孩子不但性格古怪,而且好動,注意力不集中,學習成績也不好。有調查研究發現,出現類似癥狀的孩子有相當一部分是與過量攝入甜食有關。

  從醫學的角度分析,如果體內糖分過多,丙酮酸和乳酸等代謝物就會明顯增多,這時就需要消耗大量的維生素B1來加速這些代謝產物的排泄,而維生素B1在體內是不能自然合成的,全賴于從食物中攝取,但偏食的兒童卻難以攝取更多的含有維生素B1的食物。當體內維生素B1缺乏時,糖類代謝物丙酮酸等就會在腦中大量蓄積,同時造成兒童性格的異常。

5、降低免疫力、影響睡眠
  最近的一項研究發現,甜食會降低人體的免疫力。在正常情況下,人體血液中的一個白血球的平均吞噬病菌的能力為14,吃了一個甜點后會變成10,吃了一塊含糖的點心后,會變成5,吃了一塊奶油巧克力后會變成2??杉?,甜食對免疫力是有一定影響的。

  此外,吃過多的甜食對睡眠也有不良的影響。研究人員曾對1000例睡眠障礙者進行調查,發現87%以上的人愛吃甜食。

如何讓孩子少吃甜食?

把糖果、甜食藏起來
  不要把放甜食的罐子、瓶子等放在孩子一眼就能看到、或者他能夠夠得著的地方。
不要在飯前飯后及睡前吃甜食
  飯前吃甜食容易降低孩子的食欲,飯后吃甜食會增加熱量的吸收,而睡覺前吃甜食則容易讓孩子得牙病。
采用替代品,逐漸減少糖食量
  可以尋找一些健康的甜食來替代巧克力、糖果和蛋糕這類高熱量的甜食,比如純果汁、葡萄干等,慢慢沖淡味道,逐漸減少給孩子糖食量。
從小控制
  從嬰兒開始,就要控制孩子從飲食中攝取的糖分的量。一般來說,每天攝入的糖量不能超過每千克體重的0.5克。也就是說,如果孩子的體重為10千克的話,那么他每天的糖分攝入量不應超過5克,相當于市面銷售的塊糖1個半。

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